本日のメニューは5時間のLONG WALKです。
ボウルダーからキャニオン（Canyon)を通って、ネダーランド(Nederland)方面へ車で移動し、
その途中のOrodellからスタートするコースです。全長約31k。（登り15k・下り16k）
目指す登りはGOLD HILLという町（標高約2400ｍ）。
下りはボウルダー内のベーカリー、ブレットワークス（Breadworks Cafe）。今回はトレイルとは違って、足もとが悪くない舗装されたロード、それに登って、ひたすら下るという
とても単調なコースです。
ただ、あまりにも単調すぎるせいか、いつものウォーキングに比べると時間の経過が遅く感じられる、
そんなコースでもありました。
実はトレイルのようにアップダウンがあり、変化のある方が精神的には楽なのかもしれません。
頂上までの道のりには所々に住宅がありますが、とても危険な動物がたちが出没するエリアでも
あります。（出没する動物：マウンテンライオン・熊）
遭遇した場合の注意書きがされている、たて看板をあちらこちらで見つけました。
注意書き
両手を上げて体を大きくみせなさい。
ライオンの顔を見たら、目を合わさなようにする。
もし安全であれば、ゆっくり戻りなさい。
などなど。
山の頂上、『GOLD HILL』までの間にとても小さな町があります。
この町にはペンションのような佇まいの小学校やGOLD HILL INN（期間限定のホテル)、
そしてCAFE・アンティークのお店が１軒ずつあるのみです。
近辺の家は雑誌などで紹介されるカントリー調の家も多くありました。
頂上からの景色はいつもながらに最高で、
下りの途中、様々な豪邸を眺めるのも、気晴らしになっていたようです。
目指す下りのゴールはボウルダーにあるブレットワークス。
ここでランチを取ることを楽しみに、ひたすら下ります。
今日のウォーキングは
本当にきつかった！
かなりフラフラになりました。
ホッと一息ついて、ランチをしているところに
佐倉アスリートクラブの高橋正子（旧姓：小出）さん・元積水化学と
アルゼ・アスリートクラブの那須川瑞穂選手に偶然出会いました。
せっかくなので、記念撮影
