サンディエゴ通信�H ウォーキング

スタッフの大塚です！
気温も上がり、晴天の気持ちの良い朝を迎えました。

有森は、昨日のハーフマラソンの疲れも若干の筋肉痛を残しただけで、大きな疲労もなく、
まずは一安心です。


今朝は7：30amにスタートをして、長めのウォーキングを行う事にしました。
相変わらず地図を見ながらのウォーキング。本日はアップダウンの多い、高級住宅地で、山の景色が眺める事の出来る、とってもキレイなコースを利用しました。





4時間半が経過したところで、ランチを取る事に。ビーチ沿いにある人気のCafeで波の音を聞きながらの優雅なランチタイム。すっかりリラックスしてしまいました。




その後、思い腰を上げて、ウォーキングを開始。
トータル5時間35分のウォーキングで本日のトレーニングは終了です。